ハートボイスプロジェクト

ハートボイスプロジェクトブログ

比べられるのは嫌

2017年11月17日

Webでコツ講座

人生・心

子どもをあたたかく育てるコツ講座(ライブ)

子育て

支援・トレーニング

広島で行動理論に基づき子どもをあたたかく育てるコツを
お伝えしているハートボイスプロジェクトの中谷美佐子です。

一昨日、ライブで子どもをあたたかく育てるコツ講座7回目、
今日はWeb講座7回目を開いていました。

今回は「子どもの協力を引き出す方法」をお伝えしたわけですが
子どもが大人に協力したいな~と思えなくなる
大人の言葉というのはどんなものか、ご存知でしょうか?

私達も過去は子どもでしたから思い出せば分かると思います。
それは比べる言葉です。

例えば「○○ちゃんはもうできてるのに、○○くんはまだできていない」
「○○くんはちゃんとしているのに、○○ちゃんはどうしてかね~?」
などの言葉です。

これらは子どもに早くやらせようとして
大人が言っている何気ない言葉ですが、、、
こんな風に比べられると誰でも嫌になってしまいます。

だから、子どもはやる気が失せてしまいますから
大人の言うことに従う気にはなれなくなってしまうわけです。

子どもをやる気にさせようと思うなら、
ぜひとも下記を試してみてください。

まず、子どもがこちらに気づくように近づいてやり、
そして、穏やかに「○○ちゃん、○○しようね」と静かに言います。
子どもが従ったら「○○ちゃん、○○できたね。えらいね」等と言って
褒めてやりましょう。

そうすると子どもは素直に自分ができたことを喜びますし
「あ~こうすれば、大人に褒められるんだ」と分かり
次からその良い行動を自らするようになっていきます。

参加者の皆さんが「うん、あるある!」と頷いていらっしゃり、
「おばあちゃんがよく言うので、
それを聞いて嫌だなと思いながらも
自分も同じようなことを子どもに言っています」
とおっしゃっていたお母さんもいました。

知らぬ間に、こういった子どもを比べる言葉を
私達大人は使っているものです。

子ども達が健やかに育っていけるよう
(比べる言葉を使わないで)
肯定的にストレートに子ども達に伝えることを
ちょっと心がけてみていただくと嬉しいです。

さて、7回目のライブ講座では参加者の背中が
堅くなっているような気がして
背中をほぐす運動を皆でしてみました。
床に転がって両手で両足を抱えて左右と前後に
ごろんごろんと転がります。
背中をほぐすと凝り固まった考え方等もほぐれていいのです。
写真を撮り忘れたので分かりにくいですね。ごめんなさい。

そして、Web講座の方では5分間だけ寝息を出す瞑想をしましたよ。
瞑想はアメリカ等では医療の現場だけでなく
会社内でも取り入れられているほど今ブームとなっていますね。

脳は何もしていなくてもエネルギーを消耗しますから
たまには休めてやらないとかわいそうです。

いつも疲れている人、気づいたら何かいつも考え事をしている人、
ストレスが多い人、怒りの感情や衝動性が出やすい人など、
ぜひ一日10分間だけでも毎日静かに(椅子などに座って)
目を閉じ、自分の呼吸に意識を向けてみてください。
身体がスッキリしてとても気持ちいいのでオススメです。

子どもをあたたかく育てるコツ講座詳細はこちらです↓
2018春夏4月からスタート 参加者募集中 定員4名
Web講座の詳細はこちらをクリック

かなり不定期ですがメルマガを発行しています。
子育てのコツや、行動理論に基づいた子どもとの関わり方、
多様な人達、違いを認め合える関係づくり等について書いています。
また、ハートボイスプロジェクトの講座案内等もお送りします。
ご希望の方はこちらからお申込できます。購読は無料です↓
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第2期 Web講座 2018春夏 案内

2017年11月3日

Webでコツ講座

お知らせ

基礎講座のご案内

こんにちは。
行動理論に基づき、子育てのコツをお伝えしている
ハートボイスプロジェクトの中谷美佐子です。

さて、ここのところ県外の方からのお問合せが出て参りまして、
行動理論に基づいた子どもの問題行動解決プログラム
『保護者のための子どもをあたたかく育てるコツ講座』を
2017年の秋からWebでも開催しています。

略して「Webでコツ講座」です。
第2期は2018年4月19日(木)からスタートします。

この講座は定員4名の少人数グループで、
講師の中谷美佐子が約3か月間集中して
お母さん達の困りごとやお悩みをWebで解決していきます。

日本のどこにいても受講できるこの「Webでコツ講座」は
動画とzoomを使って、子どもとの穏やかで楽しい関係づくりの
コツを徹底的に学んでいきます。

ここで学んだ子育てのコツは
他の人間関係でも活かすことができますから
夫婦関係が改善されたり
職場での人間関係が良好になる等
たくさんのメリットがあります。

子どもとのより良い関係づくりを通して
一度学ぶと一生使える人間関係の法則をWebで学びたい方
は、
どうぞ、ご参加ください。

◆Webで学ぶ子どもをあたたかく育てるコツ講座の流れ◆

① 受講料ご入金後、テキストと領収書をご自宅へ郵送します。
② 参加者がチャットワークグループに参加するためのリンク先を
メールでお知らせします。
③ 参加者が全員、チャットワークグループに入った後
チャットワークの使い方練習をします。
④ 毎週土曜日24時までに動画視聴リンク先とパスワードが
チャットワークに届きます。
⑤ zoomで講座開催時間30分前までに講座の動画をネット上で見ておきます。
※動画は毎週土曜日にライブで開催する
「子どもをあたたかく育てるコツ講座」を撮影したものです。
⑥ Webでコツ講座開催日1時間前までにチャットワークグループで
自分の記録を添付ファイルで送ります。
⑦ 各自、自分と参加者の記録をプリントアウトします。
⑧ Webでコツ講座当日朝11:00にzoomのリンク先を
チャットワークでお知らせします。
※1回目は10時にzoomのリンク先をチャットワークでお知らせします。
⑨ 参加者はお茶とお菓子を用意しパソコンの前に座り、
zoomで一緒に記録の検討をします。
1回目のzoom講座では、まずzoomの使い方練習をします。
※zoomでの記録の検討は約60分です。
⑩ 次の週、土曜日24時までに動画リンク先とパスワードが
チャットワークに届きます。
⑪ 修了者には修了証書を郵送します。
⑫ Webでコツ講座全11回が終了し、
チャットワークグループが必要でなくなったら、
ハートボイスプロジェクトの方でグループを削除します。

※何かしら不備が起きた場合はその都度、改善していきます。
※zoomというのはスカイプに似たものです。
詳細はこちらをご覧ください→https://zoom.us/

【注意事項】
・動画視聴の期限は各zoom講座開始1時間前までです。
各zoom講座が開始すると動画が見れなくなりますので
zoom講座開始1時間前までに必ず動画を見ておいてください。
視聴期限が短いのはできるだけライブでの講座に近づけるためです。
また、動画視聴を先延ばしにすることを防ぐためです。

・動画視聴サイトのパスワードは第三者に提供しないようにお願いします。

・定員4名に達していない場合は、ライブ講座で欠席補講される方が
参加される場合がございます。ご了承ください。

◆Webで学ぶ子どもをあたたかく育てるコツ講座とは◆
お子さんが不思議な行動をとる、
ルールが守れない、
一方的に話して、人の話を聞かない、
子どもが何を考えているか分からない、
歯磨きができない、一人でお風呂に入れない、
元気がよすぎる、反対におとなしすぎる、
言うことを聞かない、ケンカが絶えない、
宿題ができない、着替えを一人でできない、
兄弟げんかが激しい、親に反抗的な態度をとる、
親子関係がボロボロになってしまっている、
子どもを叱っても叱っても子どもが良くならない、
子どもの褒め方が分からない等、、、

この講座では、子どもと大人のさまざまな困り事を
行動理論に基づき解決していきます。

11回のWebでコツ講座の中では
人の言動の背景(理由)や発達障害特性の解説だけでなく、
どのような言葉がけをするとお子さんが素直になるか?
大人はどういった態度で子どもに接すると
子どもとのよりよい関係をつくれるか?
また親子が穏やかな生活を送るための
環境づくりや心身を整える方法など、
様々な視点からあたたかな親子関係づくりの
ポイントを具体的にお伝えしていきます。

◆対象者◆
4~12歳くらいまでのお子さんを持つ健康な保護者、
または、4~12歳くらいまでのお子さんに関わる健康な支援者で、
毎日観察できるお子さんが傍にいる方。

※お子さんが12歳以上の場合は
改善に(個人差はありますが)時間を要することがあるため
できるだけお子さんが小さいうちにご参加ください。

発達障害のお子さんを育てている方、
お子さんが発達障害ではないけれど育てにくいと感じている方、
子育てや、子どもとの穏やかな関わり方を真剣に学びたいと思っている方、
お仕事でお子さんとの関わりを持つことが多い方、
子どもとの関係をより良くしたい方など誰でもWebで参加できます。

【注意】
健康状態が安定していなく通院中の方や
カッとなりやすい等の感情コントロールがうまくいかない、
自分の状態に気づきにくい、
自分の得意・不得意が分からない、
人と話すと腹が立ちやすい(トラブルになりやすい)など、
カウンセリングやセラピー、治療等が必要な方は
このWebでコツ講座へのお申込みはできません。
まずは専門機関でご相談ください。

また、情緒不安定な方や
他者への誹謗中傷が多い方、
他者への挑発行為などが見られる方もお申込みできません。
医療機関でご相談ください。

◆カリキュラムの内容◆
約60~90分(講座の動画)と約60分(zoomでの記録の検討)×11日間(約27時間)
・子どもの行動観察の仕方
・望ましい行動の増やし方
・子どもを褒めるコツ
・肯定的な見方について(リフレーミング)
・ご褒美を与えることの意味
・困った行動を減らす方法
・家族がお互いの気持ちを心地よく話せる環境づくり
・問題行動をなくす方法
・その子その子に合わせた環境の整え方
・子どもに伝わる指示の出し方
・親も子も褒められたい
・認められる心地よさ
・心を穏やかにして落ち着いた生活をする方法

◆講座終了後のフォローアップ◆
・メールでの簡単なお問合せは可能です(無料)
フェイスブックメッセンジャーをお使い頂いても構いません(無料)

・フォローアップ講座はこちらをクリックすると詳細が分かります。

・zoomで個別セッションを受けることもできます。
1時間=1万円です。

◆よくある質問◆
Q「11回の講座を受けて、本当に子どもが良くなりますか?」

A 確実に親子関係が良くなりますし、親は子どもの心が見えてきます。
また親子が幸せを感じられるようになります。
そして、家族関係が良くなっていき、対人関係も改善されていきます。
結果を出せなかった場合は受講料は全額お返ししますので
ご安心ください。

Q「11回のzoomすべてに参加できそうにないのですが、
2回くらい欠席しても大丈夫ですか?

A 万が一体調不良等でどうしてもzoomで参加できなかった場合は、
個別でご都合の良い日時をお知らせ頂き
zoomで補講を60分程度行いますのでご安心ください。
*zoomでの補講料は1回(60分)1万円です。

お子さんとの関係づくりには健康管理がとても大切になってきますから
睡眠や食事、体調を整えるための方法等についても講座の中で話しており、
そのため、ほとんどの参加者が元気になっていかれますので
欠席の心配はされなくてよいです。

◆日程 2018年春夏【Webで学ぶ 子どもをあたたかく育てるコツ講座】◆
※各講座の動画は、zoomで記録の検討をする直前までに必ず見ておいてください。
※お茶とお菓子を用意してパソコンの前にお座りください♪

第 1 回 4月19日 (木) 10:00~12:00
zoomとチャットワーク使い方練習、記録の仕方の説明、目標行動を決める
第 2 回 5月17日 (木) 11:00~12:00 大人のあり方とプログラムの考え方
第 3 回 5月24日 (木) 11:00~12:00 行動観察と記録の仕方、実例紹介
第 4 回 5月31日 (木) 11:00~12:00 望ましい行動を増やす(肯定的注目)
第 5 回 6月7日 (木) 11:00~12:00 望ましい行動を増やす(トークンシステム)
第 6 回 6月14日 (木) 11:00~12:00 困った行動を減らす(上手な無視の仕方)
第 7 回 6月21日 (木) 11:00~12:00 困った行動を減らす(タイムアウト)
第 8 回 6月28日 (木) 11:00~12:00 子どもの協力を引き出す方法
第 9 回 7月5日 (木) 11:00~12:00 制限を設ける(警告とペナルティ)
第10回 7月12日 (木) 11:00~12:00 環境の整え方
第11回 7月19日 (木) 11:00~12:00 個別課題の検討、ふりかえり、修了式

◆受講料◆
通常、お一人=158,000円ですが、
Webでコツ講座開始を記念して2019年7月まで
モニター価格78,000円でご受講頂けます。

*受講料には約27時間Web講座、カウンセリング料、メール相談料、
個別支援料、受講者一人一人に合わせた情報提供料、テキスト代、
zoom利用料、動画視聴料、zoomとチャットワーク練習、
テキスト等の郵送料などが含まれます。

お支払方法についてはお気軽にご相談ください。
分割払い(2~5回払い)も承っております。

◆修了証書◆
全講座に出席し、子どもとのあたたかな関係づくりのコツを習得し
実践できるようになった方には修了証書を郵送します。

◆定員◆
4名(先着順に受付け、ご入金があった方から優先的にお席の確保をします)

*ハートボイスプロジェクトでは
一度身につけると一生使える子どもの問題行動解決プログラムを
年2回、Webで提供しています。

お申込み・お問合せはこちらからです↓
お申込みフォーム  お問合せフォーム

親子が楽しみながら使える強化子

2017年10月26日

Webでコツ講座

子どもをあたたかく育てるコツ講座(ライブ)

子育て

支援・トレーニング

広島で行動理論に基づき子育ての楽しさをお伝えしている
ハートボイスプロジェクトの中谷美佐子です。

昨日はライブで、今日はWebで
子どもをあたたかく育てるコツ講座でした。

不思議なことにライブでの参加者とWebでの参加者が
交流しているわけでもないのに似ていらっしゃいます。
みんな「頭の中がグルグルしている」とおっしゃいます・笑
何かしら引き合うものがあるのでしょうか?面白いですね。

それで、昨日はレモンのアロマを焚きました。
レモンは不安や混乱を取り除いてくれて
明るい気持ちになれるようで、
人の意見に左右されず
自分の意志を伝える強さをもたらしてくれるらしいです。

さて昨日のテーマは
「子どもの望ましい行動を増やすためのトークンシステム」でした。
このトークンシステムというのは簡単に言ってしまえば
ご褒美(強化子)のことです。

ご褒美というと、たいていの人が
「子どもに褒美を与えているとモノを欲しがる子どもに育つ」
と思っています。

しかし、それは子どもにモノを与えるとき
大人が笑顔と賞賛を子どもに与えながらモノを渡していないから
モノを欲しがる子どもに育ってしまうのですね。

子どもが何かを頑張った時に
私達大人はご褒美にモノを与えることが多いのですが、
この時、大人が笑顔で褒め言葉と一緒に子どもにモノを与えていれば
モノを欲しがる子どもには育たないのです。

つまり、モノを欲しがる子どもになったのは
私達大人がモノだけを子どもに渡していたということです。

そして、一旦子どもにモノを与えると
次にまたモノを欲しがって物欲がエスカレートすると
思っていらっしゃる方もいますが、
子どもに褒め言葉を添えてモノを渡していれば
いずれはモノを欲しがらない子どもにもなるのです。

それは周りの大人の褒め言葉から
周りの大人が自分を認めてくれている
(注目してくれている)と分かるようになるため
子どもの自己肯定感が高まり、
いずれはモノが必要なくなってくるわけです。

だから、子どもが素直に育つには
いかに大人が子どもに肯定的注目を
与えるかということが重要になってきます。

ただ、肯定的注目(褒める、認めるなど)だけでは
子どもの従順さを引き出せない場合もありますから
そういった時はトークンを使うといいのです。

このトークンというのはちょっとしたお菓子だったり
玩具のお金だったり、ポイントでもシールでも
めったに飲ませてもらえないコーラでも、
めったに食べさせてもらえないカップラーメンでも
何でもいいのです。

私の息子はめったにコーラも飲ませてもらえなく
めったにカップラーメンも食べさせてもらえないので
幼い頃はこの2つが大きなトークン(ご褒美)でした・笑
その息子も今ではニキビを気にして
「あまりヘルシーじゃないから」と言って
コーラもカップラーメンも必要でなくなっています。

このように、いつまでも子どもにトークンが
必要なわけではないのです。

トークンは大人に負担がかからないもので続けられるものであれば
子どもの好ましい行動を引き出すのにとても効果があります。

それで、昨日のライブ講座でも、今日のWeb講座でも
実際に使うトークンをいろいろお見せして
実例も紹介しながらご褒美の与え方や使い方の説明をしたわけです。


こちらは講座前にお出ししたレモン水です。
私の話を聞いている時に「眠くなったら左側のお菓子を食べて覚醒させて
下さーい」と言っていつも何かしらカリカリッとするものをお出しています。

来週は子どもの困った行動にはどのように対応すれば
子どもが好ましい行動をするようになるかを解説していきます。

子育てを楽にしたい方、
適切な子どもとの関わり方を学びたい方、
子どもが怒らない方法を知りたい方、
これ以上子どもを怒りたくない方、
子どもがかわいいと思えるようになりたい方、
私と一緒に子どもの行動の意味を理解して
楽しくて前向きな生き方を始めてみませんか?

来年4月からの講座詳細はこちらです↓
子どもをあたたかく育てるコツ講座
Webで学ぶコツ講座

かなり不定期ですがメルマガを発行しています。
子育てのコツや、行動理論に基づいた子どもとの関わり方、
多様な人達、違いを認め合える関係づくり等について書いています。
また、ハートボイスプロジェクトの講座案内等もお送りします。
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Webでコツ講座4回目「肯定的注目」

2017年10月20日

Webでコツ講座

子育て

支援・トレーニング

こんにちは。広島からWebで子どもをあたたかく育てるコツを
お伝えしているハートボイスプロジェクトの中谷美佐子です。

さて、私は行動理論に基づいて子どもを見ることができれば
必ず子育てが楽しくなると確信して、
約3年前から応用行動分析をベースに
子どもをあたたかく育てるコツ講座を広島市内で開催しています。

定員4名という少人数グループで
受講者お一人お一人に丁寧に関わっていけることもあり
回を重ねるごとにお母さん達や支援者が変化していき
子どもにあたたかいまなざしを向けられるようになっていかれます。

そして、いつしか(あれだけ子どもを怒っていた・笑)
支援者やお母さん達が子どもを怒るのではなく
子どもの良い行動を見つけるのが上手になり
褒め上手になっていかれるのです。

更に嬉しいことには、子どもを観察しているうちに
お母さんや支援者自身が自分を見つめる機会を得て
ご自身が良い方へどんどん変化していかれます。

その伴走者のような役目を私はさせて頂いています。

私はちょっとしたアドバイスをするだけで
あとは参加者が子どもを観察して記録をとりながら
たくさんの気づきを得て幸せになっていかれますから
その喜びを一緒に味わわせて頂いている私は
感謝の日々を送っています。

そんな子どもをあたたかく育てるコツ講座も
広島市内だけでなく他でも開催して欲しいというお声が上がってきて
私が毎週遠くまで行くには時間に限りがあるため
どうしようか?考えている矢先、
Webで学ぶ講座を希望してくださった方がいました。

その方が今、このWebでコツ講座に参加してくださっています。

できるだけライブ講座に近づけられるよう
毎週水曜日に開催している子どもをあたたかく育てるコツ講座を録画し
それを金曜日の朝までに見てもらうようにしています。

そして、お子さんの記録をとってもらっていますから
その記録はスキャナーで取り込んでもらって
金曜日の朝、PDFで送信してもらい
それからzoomで記録の検討をしています。

今日はその記録を見ると、
お子さんの状態が良くなってきていることが分かりました。

反抗的な態度や、お母さんをイラッとさせる言葉も
少なくなってきているのです。

これはお母さんが記録をとるために
子どもに注目しているという結果です。

やはり注目というのは子どもに大きく影響しますから
好ましくない行動には注目せず
好ましい行動に注目するのが一番なのです。

今日の講座内容についてはこちらで書いています↓
子どもの褒め方いろいろ

毎回書いていますがWebで講座ができるとは
本当に便利な世の中になったものだと感心しています。

来週も遠く離れたところにお住いの参加者と
zoomでお会いするのが楽しみです。

来年4月から私と一緒に子どもの行動を観察して
子どもとの関係をより良いものにしたい方はどうぞお問合せください↓
第2期Webで学ぶ子どもをあたたかく育てるコツ講座

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多様な人達、違いを認め合える関係づくり等について書いています。
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Webでコツ講座3回目「行動観察と記録」

2017年10月12日

Webでコツ講座

子育て

広島で行動理論に基づき子育てのコツをお伝えしている
ハートボイスプロジェクトの中谷美佐子です。

昨日はライブで子どもをあたたかく育てるコツ講座を開き、
今日はWebで講座を開いていました。

Webでの講座はライブ講座を撮影したもの(動画)を
Web講座が始まる30分前までには
インターネットで見ておく形にしています。

Webであっても、
できるだけライブのような講座に近づけたいと
私は思っているので、動画視聴期間は1~2日にしています。

今日の内容は子どもの行動観察と記録の仕方で
講座内容のほんの一部分だけですが昨日ブログに書きました↓
どのように子どもを観察して記録する?

さて、今日のWeb講座では
参加されているお母さんがとても良い発見をされていました。

「私はお姉ちゃんが靴を揃えないと思っていたのに
よく観察してみると実はお姉ちゃんはちゃんと靴を揃えていたんです。
妹の方が靴は揃えていなかったのです。
私が色眼鏡でお姉ちゃんを見ていたんだな~って気づきました」
とおっしゃっていました。

そうなんですね~。
私達大人は子ども達を結構、色眼鏡で見ていて
「この子はできない子だから、そんなことをするはずがない」
「この子はできる子だから、いつでもやっている」等といった
思い込みが結構あるものなんです。

だから、子どものありのままを観察して記録をとる作業を
この講座ではずっとしてもらっています。

そうすることで、自分の子どもへの見方がどういったものなのかを
自分で気づいていけるのですね。
そこを、ちょっとばかり私が手助けするといった感じです。

そして、お母さんや支援者が子どもの行動を観察することで
自分自身の見方や凝り固まった考え方や他者との違い等に
自分で気づいていけるよう講座を進めていきます。

だから、3カ月後には私の手助けなしで
お母さんや支援者がお子さんの行動を見て、
どのように対応すれば子どもが適切な行動をするようになるかが
分かるようになるのです。

3カ月後が楽しみですね。
そんなWeb講座です。

Webでコツ講座は来年4月からも開催する予定ですので
ご興味ある方はこちらを読んでみてください↓
第2期 Web講座 2018春夏 参加者募集

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