ハートボイスプロジェクト

行動理論に基づき、子育てのコツをお伝えしている
特別支援教育ジャーナリストの中谷美佐子です。

昨日は9回目の発達障害の子どもをあたたかく育てるコツ講座でした。
先週、風邪で寝込んでいらっしゃった方がいらしたので
急きょ、お休みにして、2週間ぶりの講座となりましたが、、、

この空き時間がよかったようで
皆さん、いろいろな発見や気づきがたくさんあったようです。

さて、昨日のテーマは「制限を設ける」でした。
制限を設けるというのは、ペナルティのことなのですが、、、

実は、まずは、私達大人が子ども達のいいところを
探す癖がついていて「褒める」ことが
出来ているかどうかが重要になってきます。

制限を設ける場合は、これらが出来ていることが前提となります。

だから、親が子どものいいところを見つけることが
できていない状態では
絶対に制限を設けないようにお話しました。

つまり、子どものいいところを褒めて育てていれば
制限を設けることはしなくて済む場合が多いということなのです。

でも、子どもがどんなに注意しても危険な行動を繰り返す時や、
自分の行動をコントロールできなくて
物や人を傷つけてしまう可能性のある時は
制限を設けましょうということです。

制限を設ける方法やコツは
かなり詳しく説明しないと
誤った捉え方をした場合、
子ども達を傷つけることになるので
ブログでは書かないことにします。

昨日は休憩時間に「くず湯」をお出ししました。

こちらは「ゆず」のくず湯です。
「抹茶」と「ゆず」と「しょうが」のくず湯を用意していたのですが
「しょうが」をリクエストされる方が多かったですよ。
寒かったからかな？

さて、この時期は「ゆず」がおススメですね。
身体を温める作用がありますから
風邪予防に役立ちます。

昨日はお部屋にゆずのアロマをたきました。
ゆずはイライラや怒り等のマイナス感情を落ち着かせて
穏やかで和やかな気分にさせてくれるそうです。

また、血行を促進させるので冷え性の人にオススメなのだとか。

シャープでフレッシュな香りのゆずは
リラックスできて、私は好きですよ。

さあ、来週は10回目。
いよいよ終盤です。
テーマは「環境を整える」。
お楽しみに♪

来年4月から始まる第3期お申込を開始しました↓
「発達障害の子どもをあたたかく育てるコツ講座」

行動理論に基づき、子育てのコツをお伝えしている
特別支援教育ジャーナリストの中谷美佐子です。

本日の午前中、
発達障害の子どもをあたたかく育てるコツ講座
8回目を開いていました。

8回目は子どもの協力を引き出すための方法です。

今日は玄関にピンク色のポインセチアを置いてみました。
とても華やかでウキウキした気持ちになります。

さて、子どもから協力を引き出そうとすると
こちら側（大人）にテクニックがないと
いや、「気づき」がないと、、、
なかなか難しいものですね。

「子どもが大人の言うことを聞かない」
「子どもがすぐにいや！と言う」
「子どもが何もしようとしない」
「子どもが遊びをやめて帰ろうとしない」など
大人側には子ども達に対して
たくさんの要求があります。

その大人の要求を子ども達に従ってもらいたいなら、
「ちょっとしたコツを覚えておきましょうね」といったお話でした。

ブログには全部書ききれませんから
一つだけ紹介しますね。

それは、子どもにお願いをするとき
疑問形になっていませんか？ということです。

例えば、
「いつになったら、するの？」とか
「どうしてやらないの？」とか
「ちょっと手伝ってもらえる？」とか、
結構、疑問文で子どもにお願いをしていませんか？

当然、生きてきた年数の短い子ども達ですから
疑問文でお願いすると、聞かれていると思ってしまって、
「いつになったら、するの？」というお母さんの声かけに対して
「明日！」とか言ってしまうのですね。

そうすると、お母さんは
「今しなさい！」なんて怒ってしまうわけです。

子どもの方は「いつ、するのか？」と
聞かれていると思っているから、
「明日！」と答えただけなのですが、、、
怒られてしまうわけですから
自己肯定感が下がってしまいます。

「どうしてやらないの？」という疑問文も
お母さんは「今、○○をしてちょうだい」といった意味で
言っているのですが、、、
子どもは真剣に理由を答えてしまうのですね。

そうすると、またもや子どもは叱られてしまいます。
そして、再び自己肯定感を下げることになってしまうと。

こんな繰り返しを日々していると
子どもは抑うつ状態になってしまいますから、
子どもには、できるだけ「具体的に、簡潔に、短く」
伝えることの大切さを、今日はお伝えしました。

こちらは今日のお茶です。
マテ茶、レモングラス、カンゾウの根が入った
さわやかなハーブティーです。

お菓子はリッツにマシュマロを挟みました。
レンジでマシュマロを温めているので
とろ～りとして美味しいですよ。

ちょっと温めすぎて、マシュマロがはみ出してしまっている
でも、美味しいから、お試しあれ！

今日もお母さん達、
たくさんの気づきを得て帰られました。

こんな子ども思いの素敵なお母さん達が増えていくと
世の中はとっても平和になるだろうと思います。

来週もお会いできることを楽しみにしています。

行動理論に基づき、子育てのコツをお伝えしている
特別支援教育ジャーナリストの中谷美佐子です。

今日は発達障害の子どもをあたたかく育てるコツ講座
第7回目「タイムアウト」の日でした。

まずは、お母さん達には
日頃の疲れをオイルタイマーで癒してもらいましたよ。

子育ては頭も身体もたくさん使わないといけませんから
たまに、こうやって癒しの時間があるといいですね。

さて、アメリカではタイムアウトは
刺激のない部屋に子どもを置き
一人で数分間、落ち着かせるというものなのですが、
日本の家屋ではちょっと難しいかな？と思って
私はいつもクールダウンの方法をお伝えしています。

日本のお家は物がたくさんあることが多いですから、
クールダウンしようと思っても、
あちこちに刺激になる物があって
なかなか落ち着けないということもあるので、
その辺りの工夫の仕方をいろいろお伝えしました。

そして、子どもがギャーギャーワーワーなる原因には
私達大人が刺激になっていることや
子どもよりも大人の方が言葉が巧みなため
どうしようもなくなった子どもが怒り狂っていることもあります。

そのため、まずは大人がクールダウンする方法を
知っておかないといけないこともあるのですね。

そのクールダウンにはどんなことをするとよさそうかな？と
お母さん達それぞれの方法を見つけ出す作業をいたしました。

今日のお茶はカワラケツメイ草、ハト麦、番茶、ビワの葉、クマ笹
柿の葉、ハブ草、ドクダミのブレンドティーです。

ハト麦はアトピーやニキビに効くそうですし、
番茶は血糖値の上昇を抑えてくれて、
ビワの葉はがん予防になり、
クマ笹には血液浄化作用があるらしく、
柿の葉にはビタミンCがたっぷりあるというのですから
随分、体によさそうなお茶ですね。

「おばあちゃんの味がする～」とおっしゃっていた
お母さんがいらっしゃいました。
確かに、ほっこりするお茶です。

お菓子は「いか豆」
塩気がきいていて、このお茶にとてもよく合います。

こちらのムーミンは息子が母の日に買ってくれたもの。
いつも私のパソコンのそばにいます。
実は、このムーミンの足はマッサージできるようになっています（笑）

では、来週は8回目です。
「子どもの協力を引き出す方法」について
お伝えする予定です。

この頃になると、お母さんたちが
子ども達を褒めるのがとても上手になって
親子関係がとても良くなってくるのです。
だから、私はとっても楽しみです。

では、また！

行動理論に基づき、子育てのコツをお伝えしている
特別支援教育ジャーナリストの中谷美佐子です。

先程、発達障害の子どもをあたたかく育てるコツ講座
6回目が無事終わりました。

今日のテーマは「困った行動を減らす」でした。

そう！子育て中は、子どもの困った行動に
誰もが悩まされますね。

しかし、この困った行動ですが、
実は私達が子ども達に困った行動をさせてしまう
言葉がけや態度をしていたって、、、ご存知でしょうか？

子どもの困った行動というのは
自分（子ども）に関心を向けて欲しいといった意味なのです。

そのため、褒められたり認められたりする経験がないと
「怒られて」でもいいから、注目を得ようとします。

だから、子どもが困った行動をし続けるというのは、
大人が子どもを認めたり、
子どものいいところを見つけて
何が（どこが）いいところなのかを分かりやすく
具体的に言葉で伝えて褒めて欲しいよ～
という意味でもあるのですね。

そのため、褒められることがない子どもは
怒られてでもいいから、大人からの関心を得ようとするわけです。

そんなお話をしながら、
今日は困った行動を減らす工夫の数々をお伝えしました。

そして、先日、日本感覚統合学会が広島で開かれたので
子ども達のニーズに合わせた感覚玩具の説明もいたしました。
やはり、私達は子どもの感覚ニーズを満たしてやり
よりよい発達を促してあげられるといいですね。

こちらは、100円で買える「のび～る」です。
引っ張ってもよし、巻きつけてもよし、
子ども達に持たせておけば、いろんな遊びが広がりますよ↓

こちらも100円。指ではじいて葉っぱの中にカエルを入れる玩具。
楽しみながら、指先の力の調整訓練にもなります。
だからと言って、どうか訓練には使わないでくださいね。
遊びは楽しいからいいのですよ↓

そして、今日はとっても寒かったので
風邪をひきそうなときに飲んでおくといいらしい
ハーブティーをお出ししました。

さあ、来週はいよいよ後半に入ります。
この頃になると、お母さん達がとっても
褒め上手になってきて、
親子関係がとても穏やかになってきます。

来週もお会いできるのを楽しみにしています。

行動理論に基づき、子育てのコツをお伝えしている
特別支援教育ジャーナリストの中谷美佐子です。

今日はかなり充実した一日でした。
午前中、発達障害の子どもを育てるコツ講座を開き、
その後、すぐにスカイプで学習・発達支援員についての
全国会議が夕方までありました。

そのため、受講してくださっている方々には、
今日はゆっくりしてもらえなかったことを
申し訳なく思っています。
ごめんなさい。

さて、今日は子ども達に注目したり
褒めたり、認めたりしたとしても
なかなか従順さを引き出せない時に使う
トークンシステムについてお話しました。

トークンというのは
ちょっとした物のことです。

例えば、おもちゃのコインだったり、
お菓子や飲み物、シール、本など
子ども達が喜ぶものです。

こういった物を使って、
子ども達のやる気を引き出そうということ。

簡単に言うと
「これが出来たら、○○がもらえる」というと
分かりやすいかもしれませんね。

つまり、お店のポイントカードです。
このポイントカードがあることで、
私達はいつしか、
そのお店に足しげく通うようになりますね。

そう！子ども達にもこのようなポイントを
与えてやることで、
やる気を引き出そうということなのです。

今日は、そんな子ども達のやる気を
引き出すための方法を数々お話しました。

受講されている皆さん、
たくさんメモしていらっしゃったから
きっと、お子さん達に上手に活用してくださることでしょう。
来週の報告をお聞きするのが楽しみです。

さて、今日お出ししたお茶は
カワラケツメイ茶です。

このお茶はカフェインゼロで
ポリフェノールを多く含んでいて、
整腸・利尿作用があり
脂肪の吸収を抑える働きがあるのだとか。

何だか、体に良さそうですね
そして、お部屋の香りをラベンダーにしたら、
皆さん「中谷さん、玄関の外まで、いい香りがしましたよ」と
おっしゃっていました。

ラベンダーはリラックス効果が高いので
不安や緊張、イライラなどを和らげてくれますよ。
就寝前にお部屋をラベンダーの香りにすると
よく眠れると言われています。
お試しあれ！

では、来週は「困った行動を減らす」ための方法をお伝えします。
お楽しみに～