ハートボイスプロジェクト

それって本当に当たり前？

2015年3月25日

人生・心

気になること

発達障害

「当たり前」「当然」「～すべき」という言葉を聞くと、
私はドキッとしてしまいます。

そして、しばらくすると、
何だかな～、、、と思ってしまうのです。

それも、発達障害を勉強している人達からだったりすると、
何とも言えない気持ちになって
「はあ～」と溜息をついてしまうことさえあります。

実は、発達障害を勉強していくと、
「当たり前」や「当然」ということがなくなっていくのですね。

それは、みんな違うからです。

みんな違うということを知ると
みんな感じ方が違うということが分かります

その感じ方が、いかに、みんな違うかということを知ってくると
結局のところ、人の生き方に関わってくるということ。

人生とは何か？
生きるとは何か？
人間とは何か？
いろいろ考え始めるわけです。

そうすると、私達はなぜ生きるのか？を模索するようになり、
いつしか自分らしく生きるためには
どうすればよいのか？を考え始めるわけです。

この辺りから、人は穏やかに生きるとは？
幸せに生きるとは？を考えるようになり、
人と比べない生き方の大切さが分かるようになっていくのですね。

そうすると、人によっては自己中心とか
我が道を行くなんて言われてしまいますけど、
そうではないんですね。

自分と周りが幸せに生きるための
考え方の工夫ができればいいわけです。

発達障害を勉強すると、
こんな私でも精神性を高める努力をしようと思うくらいですから、
誰もが発達障害の勉強をするようになると
実に穏やかな社会が築けると思う今日今頃なのであります。

自閉症の人の「話すこと」と「聞き取ること」

2015年3月23日

発達障害

私は、自閉症の人達の
「言葉を話すこと」と「聞き取ること」の
能力は大きく違うと思っています。

自閉症の人達はざっくり２つに分けるとするなら
「よくしゃべる人」と「発語がない人」と
分けることができるでしょう。

一見、よくしゃべる自閉症の人は
聞いて理解することもかなりできるだろうと
思われてしまうのが難点です。

つまり、彼らはしょっちゅう誤解を受けることになるのです。

実際には、しゃべる程には聞いて理解することが
うまく理解できないのが自閉症の人達なのです。

そんなこと、一般の人達には全くもって
理解できないので、かなり誤解が生じます。

会話がうまく成立しないことに違和感を覚えたとしても
ふざけているんじゃないか？
悪意があるのではないか？
ごまかそうとしているのではないか？
とぼけているのではないか？
怠けているのではないか？などなど、、、
とっても悪いほうに誤解されやすいのです。

そういったことで、
コミュニケーションの行き違いから、
人間関係が崩れてしまうことも少なくありません。

だから、自閉症の人で、自分の特徴に気づいている場合は
自身の特徴や事情を前もって説明しておくといいでしょう。
※気づいていない人は専門家等に聞いて、ご自身の特徴について
知っておくといいと思います。

また、できるだけ書いて伝えてもらえるように
お願いするのもいいかもしれませんね。

一方、一般の人達は
しゃべる程には聞き取りがうまくいかない人も
この世の中には結構いるのだということを知っておくと、
いざこざが少なくなるでしょう。

発達障害の特性をたくさん持っていたとしても
たいてい一見普通に見えますから、
どうしても平均的な発達をしている人達と同じように
何でも理解できると思われてしまいがちですが、、、

「実はそうではない」ということを
みんな（自閉症の人も周りの人も）が理解できるようになると
この世の中はとても穏やかになっていくだろうと思います。

ありのままに捉えると真実が見えてくる！

2015年3月7日

人生・心

私達は四六時中、
頭の中でぐるぐるぐるぐる考えていますね。

それも、目の前の事象を「良い」とか「悪い」とか
評価していることが多いと思います。自分の頭の中にあるたくさんの言葉が
うようようようよ動いていて、
何かと目の前の人や事象に対して
「良い」とか「悪い」とか
勝手な評価をしているわけです。

最近よく使う「ありのまま」という言葉は、
良いとか悪いとかではなくて、
そのものや、その人を見たまま、
感じたまま、聞いたままを表現していますよね。

実は、そのものや、その人の「ありのまま」を
私達はたいていよく知りません。

でも、自分の持っている知識や経験などから
勝手な判断をしたり評価をして、
そのものや、その人にレッテルを
貼っていることが多いのですね。そのため、そのものや、その人の
「ありのまま」を見ることができません。

つまり、私達はあまり物事や人に対して
ありのままに見ていないので、
正しい判断をすることができないのです。

子どもの頃って、のんびりしてるでしょ。
それは物事や人に対して評価をしていないからなのです。

子どもはありのままに物事や人を見ているので
頭の中があまり忙しくならないのですね。

何でもかんでも「良い」とか「悪い」とか
評価する私達大人の頭の中は、
いつも、ぐるぐるぐるぐる動いていますから
とっても忙しいわけです。

私は、この忙しい頭の中を
何とかしたいと思うようになって
１０年以上経ちました。

そう、子どもの頃のように

物事や人を「ありのまま」に見られるように

なりたいのです。

物事や人を「ありのまま」に見られるようになれば

もうちょっとくらいは、のんびり過ごせるようになれるかもしれませんね。

だから、常に「ありのままに捉えること」を

意識しておくことは大切なのです。

物事に対して、人に対して、

これまで、いろいろと評価していたものを

思いっきり、とっぱらってみましょう！

あらゆることの真実が見えてきますよ。

この真実が見え始めると

とても穏やかな気持ちになって
生きやすくなります。

お試しあれ

自分らしさ

2015年2月26日

人生・心

私達は、
しなければならないこと、

嫌だけど仕方なくすること、

みんながしているから、
一般的にそうだから、

親や先生、友達に言われたから、

みんなが「普通にしろ！」と言うから、、、

と言いながら、
しぶしぶやっていることが多いと思います。特に発達障害のある人は
周りから「おかしい」「変だ」と言われることが多いため
しかたなく周りに従っている人がたくさんいます。

一方では、何としても自分の独特な考えに
周りを従わせようとやっきになっている人もいます。

そんなことをしていたら
「自分らしさ」はすっかり消えてしまいますね。

そして、自分も周りもとっても苦しくなってしまいます。

いつしか、皆と「違うこと」を考えてしまう自分は
ダメな人間なのではないかと思うようになってしまいます。

でも、誰がなんと言おうとやりたいこと、

人からどんなことを言われようと

やりたいことをやってみましょう！

ただ、自分を傷つけない、
他人を傷つけない、
社会のルールに従う、
人から危険人物と思われないようにすることは大切ですよ。

そして、自分の良さを自分で認めて表現する、

自分で自分を素晴らしいと言える、

自分にしかできないことをやる、

心から喜びがわいてくることをするとき

誰もが「自分らしく」いられるますね。

みんな一人一人個性があり、同じ人は１人もいません。

みんな、必ず、素晴らしいところがあります。

短所も見方を変えれば
長所になることだってあります。

自分が「できること」と「できないこと」の限界を知り、
それを認めることで、
生きやすくなっていくのです。そして、あなたの苦手は長所となり、

欠点は魅力となっていきます

自分らしさというのは、人と比べたり、

誰かの目を気にしたりする必要はないのです。

人の言いなりになる必要もないのです。

「心からやりたい」と思うことをすることで、

自分らしい生き方ができるのだと思います。

そして、自分らしい生き方が出来るようになると

自然と人生が良い方向へどんどん流れだしていって、
幸せを感じられるようになっていくのですね。

私達はみんな周りからのサポートを必要としています。

そのサポートに感謝しながら、

自分らしく工夫しながら生きればいいのです

さあ、前に進んで行きましょう

折れない心のつくり方

2015年2月16日

メディア

人生・心

ここのところ、
子ども達を見ていても、
周りの大人を見ていても、
すぐに折れてしまう人が多いな～と感じます。

すぐに折れてしまうようでは
発達障害への正しい認識普及活動など
できはしませんから、、、
当然、私はどんなことがあっても
折れたりはしないように考え方の工夫をしています。

しかし、発達障害というのは理解してもらいにくい分野ですから、
何かと批判されやすいため、
発達障害への認識普及活動の中で、
私も何度か心が折れそうになったことがあります。

批判されると誰しも、
苦しくなったり、悲しくなったり
心が折れそうになりますね。
私も人間ですから、
時にそういった気持ちになります。

ただ、私はたくさんの苦しみを乗りこえてきたので
苦しみを乗りこえた後の「喜び」というものが
どういったものなのかを、何度も経験してきています。
思えば、苦しみや悲しみというのは、
私自身が成長するための踏み台というか
道のりだったように思います。

その乗りこえた先で気づいた
「本当の喜びとは何か？」や
「本当の幸せとは何か？」を知った瞬間の記憶というのは
いまだに私の身体の中に残っていて、
その記憶をたよりに苦しみを乗りこえた先を見つめて
苦しみの時をふんばることができるようになってきています。

そんなメカニズムを１年くらい前でしょうか？
分かりやすく解説している番組がありました。

NHKのクローズアップ現代です。
”折れない心”の育て方～「レジリエンス」を知っていますか？～
というタイトルでした。

その放送の記事がありますので、
ちょっと読んでみるといいですよ。
元気になれると思います↓
クローズアップ現代 NHK ONLINE
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3486_all.html